1. 人老是嗜睡是什么原因？
2. 睡觉的时候有意识，而且想醒醒不来，怎么睁眼都睁不开，为什么？
3. 天天睡觉啥都不想干天天想法一大堆，就是不出家门，我该怎么办？

人老是嗜睡是什么原因？

您好。

有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡。

应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目。

解决嗜睡的问题，主要是调理脾胃。不要挑食，多吃一些有营养的食物。及时补充铁含量。

常说道”能睡是福“，甚至用”能睡“来形容人的健康程度，但是”能睡“真的是”福“吗？殊不知，可能是一种病，广义上叫做：发作性睡病。

嗜睡只是发作性睡病的一种具体症状，表现为不可抑制性嗜睡，频繁地打盹，尤其是在白天。而且这种嗜睡并非由于睡眠不足所致。

如果在1个月内几乎每天都发作，或者在更短时间内反复发作，给您带来明显苦恼就要当心的嗜睡症了。

嗜睡与什么原因有关呢？

1、药物因素

这里主要指的是有失眠病史而且长期服用抗失眠药治疗的人群，抗失眠药包括苯二氮卓类药物（安定、佳乐定、舒乐安定）等半衰期很长的药物，作用时间长副作用还大，表现为第二天起床后精神不佳、困倦嗜睡。而且此类药物具有很强依赖性，就像吸烟一样很难忌掉它，所以最好尽快在医生指导下停用、改用和减量应用。

2、夜间睡眠质量差

深度睡眠占睡眠总时间比例不足，或者有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征印象睡眠持续性，疲倦、嗜睡同时伴有头晕、头脑不清等，都是神经衰弱的早期表现。

3、抑郁

有抑郁情绪的患者，出现白天困倦嗜睡的概率是正常水平的3倍以上。

4、营养+能量摄入不足

营养摄入不足、能量摄入量低都容易导致困乏爱谁，补充蛋白质会使嗜睡好转。

5、疾病因素

糖尿病，如果血糖水平高于正常人，大量糖分由尿排出，引起体力下降、精神不振，睡眠增多；

老年痴呆症与嗜睡关系密切；

脑部疾病，如脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化和脑血管疾病都会引起老年人嗜睡的状态；

另外,老人甲状腺功能低下或肺部感染等的早期症状,也往往是精神萎靡和嗜睡。

而对青少年来说，肥胖也会引起白天过度困倦。

是基因决定的。

还有一种基因病，叫睡美人综合征。

也就是克莱恩·莱文综合征（Kleine-Levine Syndrome）是一种罕见的睡眠障碍，记录于佳学基因《人的基因序列变化与人体疾病表征数据库》中，其特征为持续性、发作性睡眠过度和认知或情绪改变。主要发病群体为青少年，少数幼儿和成人也会发病，并且疾病会持续8年以上，发病时，患者会逐渐感觉到昏昏欲睡，特别嗜睡，中间偶尔起床吃饭或去洗手间，发作会持续数天，最长可持续数月。由于大部分时间都在睡觉，所以严重影响了日常生活、学习或工作，而且对周围的认知和了解也会偏少。

佳学基因致病基因鉴定基因解码，不对疾病做任何假设，通过先进的基因解码技术，对基因序列进行基因解码分析（当然这是佳学基因特有的），可以帮助患者找到致病基因，分析发病机制，并根据病因制定针对性的治疗方案，还可以帮助后代不再患病！

你好！临床上嗜睡就是指的浅昏迷状态，很多种疾病都可以引起。比如：急性脑血管疾病、各种药物中毒、肺性脑病、休克、高渗糖昏迷、电解质紊乱等等等等。嗜睡通常提示病情比较重！

睡觉的时候有意识，而且想醒醒不来，怎么睁眼都睁不开，为什么？

睡觉的时候有意识，却怎么都醒不过来。我就知道，会有人说这个是鬼压床……根据很多网友的描述，他们有的人会看到恐怖的东西，有的人则进入了梦中梦，还有人就是单纯的无法唤醒四肢，只有意识存在。

意识醒了，全身却无法动弹，这样的情况我也遇到过。医学上称为“睡眠瘫痪症”。

简单来说，人的大脑一部分控制思维，一部分控制身体，正常情况下，思维和身体是同步醒来的，如果遇到特殊情况，思维醒了，身体没醒，就会产生“鬼压床”的现象，表现为:你能听到周遭的声音，也能看到周遭景象，全身却不受控制如同瘫痪。

脑洞比较大的人（或者最近看了恐怖小说或电影），还会思维混乱——眼前出现幻象，耳中出现幻听，这就很吓人了，你想到啥眼前就出现啥，梦境和现实结合到了一起。

反过来说，思维没醒，身体却醒了，这就是梦游。很不幸，我小时候也经历过。半夜爬起来穿好鞋子出门逛去哪儿了也不知道，反正早晨父母是在楼梯上找到熟睡的我。

会造成大脑控制不同步的原因有几种，严重的焦虑，过于疲劳，睡觉时被子盖得太厚，睡得太久，手压在胸口等等。

关于手压胸口会导致梦魇，你可以做个实验，成功率百分之九十。

这个实验要在午睡时做最有效。在你精神充沛并不太想午睡时，放一本厚书在胸口逼着自己入睡，一旦睡着，醒来时就可以体会梦魇的感觉了。

这个要看你这个有意识大概在什么程度，一般比较清醒却起不来，这种比较常见。很多青年人都有这种情况，包括我。自从上了大学以后，这种情况就越来越多了，主要是因为熬夜。因为熬夜，早上有意识了，但就是起不来，而且哪怕有时和旁边对着话，可能也会说着说着再睡着，同时这个时候极难睁眼。这种情况，我分析出来，觉得是自己意志不强，高中再困也起得来，到大学却不行了。只能睡够了才起，所以这种主要是熬夜没睡够，同时意志不坚。

除了这种情况，还有一种就是，半夜睡着睡着，突然从深层睡眠过渡到了浅睡眠，从而有了意识。但是这个只是初步有了意识，但身体却没有苏醒，还处在睡眠状态，从而致使自己有意思，却醒不来，同时眼也睁不开。但这种情况出现也源于没休息好。

这两种都是我结合自身经历得出的。

还有就是我们常说的“鬼压床”（非鬼神意义的），或者说“梦魇”，这些有可能的原因之一。如果长期如此，建议题主注意休息，及时就医。

天天睡觉啥都不想干天天想法一大堆，就是不出家门，我该怎么办？

回答这个问题，我认为，俗话说，人生不如意十之八九，谁都会有不开心的日子，躲进小楼成一统，管它冬夏与春秋，大醉一场，睡它个天昏地黑，接二连三，但凡事都有度，适可而止，过度沉睡危及生命，影响健康，生命在于运动，运动起来，振作起来，干不了大事，干小事，挣不了大钱挣小钱，拾荒，搬砖……同样强身健体，OK，个人观点，不喜勿喷，谢谢了。

走出去，不要宅在家里。要跨出大大门外，勇于经风雨。外面的世界很精彩。外面的世界很美丽。融入到人群之中，融入到生活之中。才能体现自我的魅力。总在一个小天地里囚禁。那不就是坐井观天吗？你收获的只有点点滴滴。走出去行万里。放飞自我创出奇迹。

你精神颓废，意志消沉，萎靡不振，没有解决思想问题，一切难有作为。

你这种情况，要想改变，不换思想难以付诸行动。首先要改掉赖床坏习惯，爬起来走出去，加强身体锻炼;其次要积极与人攀谈交流，使思想活跃起来，正确认识世界，改造人生，树立积极向上的心态;然后鼓足干劲，动起手来，整理房间，搞好屋内卫生，把自己打扮得精神十足;接下来试着买菜做饭菜，投身到事务性中去，从劳动中获得乐趣，激发工作欲望，走向社会，找一份适合自己的工作。

你整天懒惰赖床，天天想法一大堆，光想不动假把式，是无法改变自己颓废现状的。有想法就要付诸行动，说一千不如行动一次，千里之行始于足下，一步一步来，一步一个脚印，迈出去

脚踏实地，希望就在行动后。

到此，以上就是小编对于为什么整天想睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么整天想睡觉的3点解答对大家有用。